언텍트 시대 가정용 필라테스 리포머
요즘 필라테스에 대한 인식이 많이 변화된거 같은데요 단순히 다이어트를 위한운동이 아니라 내 몸의 자세교정과 몸의 중심인 척주에 대한 교정을 동시에 해주는 운동중의 하나가 필라테스여서 여성들에게 좀더 인기가 있지 않을까 생각이 됩니다.
하지만 요즘같은 코로나 1.5에서 2단계 까지 가는 시대에 학원에 등록해서 운동을 배우기가 매우 불안한 시기인건 맞는데요 그래서 요즘은 집에서 할수 있는 필라테스 기구를 많이 찾기도 합니다.
실제 필라테스 기구는 매우 고가에 해당되고 부피도 커서 집에 놓기가 쉽지 않은데요 오늘 말씀드릴 제품은 실제 매우 가볍고 사용하기 쉬우며 내구성 또한 매우 좋아서 사용하시는 분들이 점점 늘어나는 추세인거 같습니다.
실제 제가 사용해 보니 매우 단단한 느낌이고 아침마다 일어나서 등을 데고 누워보면 내 몸이 정말 많이 굳었구나 라는 느낌이 절로 들게 됩니다. 실제 전 사무실에서 컴터를 많이 사용해서 그런지 거북목과 등이 살짝 굽은 느낌인데 그래서 그런지 머리가 바닥에 닿지 않았어요
이렇게 사진처럼 머리가 바닥에 닿아야 하는데 전 공중에 떠있는거죠 등이 아치형으로 안되더라구요 ㅜㅜ
이렇듯 처음엔 누워있기도 버거웠던것이 조금씩 머리가 내려오는것이 느껴지고 평소에 허리에 힘이 들어가 허리가 조금씩 펴지는느낌이 드는게 신기하게 느껴졌어요 또한 요통이 있던것이 저는 조금씩 줄어드는 느낌이더라구요
허리통증 완화, 척추, 골반 틀어짐 교정 이런 내용이 혼자함으로 해서 얼마나 교정이 될수 있겠느냐 생각할수 있지만 분명 효과는 있는거 같다는 말씀을 드리고 싶어요 맘잡고 하시면 더욱 효과를 누리시겠지요 하지만 전 아침에 일어나서 기지게 피듯 눕는 동작만 해도 좋은 효과를 누렸으니 저랑 같은 증상을 가지고 계신분들도 한번씩 해보셔서 밖에도 못나가는 이때에 내몸을 바르게 교정하는 기회를 가졌으면 좋겠어요
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